A TCC é uma abordagem focada em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. O processo é estruturado, prático e orientado para objetivos, com exercícios dentro e fora da sessão.

A maioria das pessoas percebe mudanças já nas primeiras semanas, mas o tempo varia conforme cada caso. A TCC é uma terapia breve, e muitos tratamentos duram entre 12 e 20 sessões, dependendo da demanda.

Sim. Todo o conteúdo das sessões é protegido pelo Código de Ética do Psicólogo, garantindo sigilo absoluto e confidencialidade.

A Valéria atende online com a mesma eficácia da terapia presencial. Caso você precise de atendimento presencial, é possível verificar disponibilidade mediante consulta.

Sim! A terapia online é reconhecida pelo CFP e possui comprovação científica de eficácia, principalmente na TCC, que utiliza ferramentas práticas adaptadas perfeitamente ao formato digital.

Sim, a terapia é um processo voluntário. Mas é recomendado conversar previamente com a psicóloga para avaliar o melhor momento de finalizar o acompanhamento.

Por questões éticas e de regulamentação do CFP, valores não podem ser divulgados publicamente. O preço é informado de forma privada após o primeiro contato.

Não. Você pode procurar a psicóloga diretamente, sempre que sentir necessidade de apoio emocional ou dificuldades no dia a dia.